劇団KAKUTAの夏企画、サマージャンボリーのブログです。
本部からのお知らせ
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する」最終回

みなさんお元気ですか!?

少し涼しくなりましたかね。夜走るとちょっと寒い時がありますねぇ。

 

夏のウルトラマラソン参加が単なるダイエット企画となり、それでも10kgはキツイ。

まあ、痩せるというよりも「デブを辞める」くらいの感じで?細い人がするダイエットに比べるとずいぶん楽だと思うんだけど。

体重計とこんなににらめっこするとは思っていなかった。

ライバルそうちゃんはダイエットを完了し、フィンランドだかエストニアだかに旅立った。

(KAKUTAにもたびたび出演してくれた水野美穂嬢と)

う、う、羨ましい。

だけど、僕もアメリカで2kg太ったから気をつけて💜

そのせいでこんなに辛い日々を過ごすことになるとは。

 

とにかく7月31日までに

 

 

62.5kg(20代後半の体重)に落とす

 

 

というのが僕の命題。

本日がその最終日で、ほんとにギリギリまでの闘いとなった。

 

 

お時間ある方は動画をどうぞ↓

かなりお見苦しい感じですが。

 

と、いうことで

期限の1時間前に

200g足らず。

ジャージを着込んで3.5キロ走り、

 

クリアーーーっ!

 

 

期限の25分前に達成となった。

GWから10kg。やればできるな、まだ。

秋のウルトラマラソン参加まで太る訳にはいかないけど、とりあえず

 

 

一人で焼肉行ってきます❤

 

 

お付き合いくださったみなさま、ほんとにありがとうございました!

来週の海水浴で水着を着たい方、

 

 

まだ間に合います!

 

 

あきらめずに闘いましょう!

18日で6kg痩せられたよーっ!

 

 

それではみなさまステキな夏をお過ごしください。

 

ありがとうございました!

カテゴリ:成清正紀 | 00:28 | comments(0) | - |
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する」活動報告ラストスパート

こんばんわ!

成清です。

 

7月31日までに62.5kgを目指す。

自身最高体重マークしたGW72.5kgからの10kgのダイエット。

 

7月13日の

から、18日で約6kgの減量。

意外と簡単にクリア出来ると考えていたが、全くそんなことはなかった。。。

 

まさに地獄の苦しみ。

あとふつかふつかふつか。

 

深夜12時半からランニング。

今日は9.5キロ走った。

筋トレも増やし、ストレッチも多めに。

でないと間に合わない。

 

 

残り2日!

体重は63.45kg

あと1kgを切ったよ、おっかさん!

がんばるよ!

 

 

#29日深夜のあつくるしい報告(お暇な方はどうぞ)

もうヘロヘロでヘロヘロのまま撮っております。失礼。

カテゴリ:成清正紀 | 03:30 | comments(0) | - |
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する」経過報告

目標体重62.5kg

あと3日。

 

現在・・・・・64kg

わしゃ無理かも知れん。

 

 

あと3日で1.5kg。

これは水分が体内の水分が比較的少ない状況での体重なので相当追い込まれている。

 

体重を落とすことが、こんなに大変だとは!

 

本日はR-1(ヨーグルトドリンク)2本と野菜ジュースと、煮干しを数匹しか食べていない。

もう、写真も横のままだ!

食べるにぼし。

 

雨が止んでいるのでこれから7kmほど走ってくるよ。

腕と胸の筋肉も落ち気味なので、筋トレもたっぷりやるよ。

 

なんとかなんとかなんとか、絞りたい。

 

とかなんとか、必死にやっている様相のぼくですが、先日たたきだした

 

63.6kg

 

という体重にあぐらをかき、満月ポンを一袋まるまる夜中に食べきったあたりから、戻らなくなってきた。

劇団員やねこはしるキャストメンバーとの飲み会があったり(あまり食わなかったが、飲んだ)と誘惑も続いていた。

 

昨夜なんかは辰巳くんと横山くんがウチに泊まりにきた。

(久保くんは電話での参加)

 

非常に美味しそうに食を楽しむおでぶちゃん達を見ながら、タイミング的に、なんてひとたちを呼んでしまったんだろうと激しく後悔した。

朝昼とあれだけ我慢したのに、自分の手が止められなかったよ。少しだよ、少しだよ!

今も、彼らが残していったポテトチップスやアイス2つ、チャーハン2つ、氷結3本をどんな気持ちで眺めたらいいのか、僕の胃が、いま猛烈に目の前のものたちに恋してるのだ。

 

 

 

あぁ。

最近の

でたり入ったりの。

 

あぁ目標の62.5kg。

やれるのか?

やるのか?

 

時間がないので、少しでも身体動かします!

きっついぞ!!

おりゃ。

 

 

成清サマジャンの最終日は7月31日です!

カテゴリ:成清正紀 | 23:06 | comments(0) | - |
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する」経過報告7月22日

成清です!

みなさまダイエットしてますかーっ?

 

絶食(といっても食ってますが!)を続けて9日目、深夜の経過報告でおます。

 

残すところ、あと8日!

なるべく食べないで(強めの炭水化物抜きと言ったほうがよいかもしれん)ダイエットを続けている。

 

断食4日めからは、またもや停滞期に突入。

食わなくても減らないので(人間の適応力!)、運動を増やすようにした。

 

ランニング4.2km、筋トレ、ストレッチ。

で体重は

 

64.1キロ。

 

なのであと8日で1.6kg落とせば10kgダイエット成功。1日200gずつ、数字を慎重に見守りたい。

 

腰もいい感じに回復に向かっているので、10月にあらためてウルトラマラソンに挑戦したいと画策している。

 

 

今日は動画も撮ってみた。

食わないといいつつ、色々食ってるじゃん!

それ絶食じゃないから!と突っ込みどころ満載ですが、おヒマな方はどうぞご覧ください。断食について、色々食いながら喋ってます。わはは!

 

カテゴリ:成清正紀 | 05:12 | comments(0) | - |
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する。」第3回

今年のGWに体重が72.5kgをマークし、デブまっしぐらのぼく。

「これじゃあいかんっ!」と、痩せることを決意。

7月末にサマジャンに合わせて50kmのウルトラマラソンに挑戦することにし、10kgの減量(62.5kg!!)に挑んだが。

 

持病の腰痛からマラソン参加はドクターストップ。残されたのは走れない身体とデブな身体。

 

 

さぁ10kgどうやって痩せる??

 

 

7月31日まであと10日。

ライバル野澤さんもあと4kgのところで相当苦労されてるようですな。ニヒヒ。

ダイエットやってると必ず停滞期がきます。

 

 

 

ずいぶん長い停滞期のようですがね、ノザワさん、プロとして(ダイエットの!)この際はっきりと言っといたほうがよいと思うので、言います。

 

そんなに太っているように見えない現在の体型から、あと11日で4kgの減量というのは、絶対に無理ですよ。

戦う前から見えてます。あぁ、もう

 

 

 

 

ダームリです!

 

 

 

うちの銀ちゃんも首を傾げるムリさです。

 

おしおきバスターズのみなさんに早めに伝えておいたほうがよいですよ。

そこで提案なんですが、

ノザワさんが敗北宣言をだしたら、即、僕もダイエットやめますから、手を繋いで美味しい美味しいご飯を食べに行きませんか?

 

 

気絶するほど食べちゃいましょう。

 

もし、僕の助言を断り、無理なのに最終日まで頑張る姿勢をとるなら、毎日美味しいご飯の写真をノザワさんの個人メールに送りつけてやる!クソっ!(成清ダイエット中につき情緒不安定)クソっ!

 

 

それにしてもダイエットってキツイですよねぇ。えー、そろそろ自分の報告に。

 

7月中に62.5kgへ!

5月中に走りこんで67.5キロまでしぼり、そこからが停滞期との戦い。

なんとか7月上旬までに66.3kgまで絞りました。が、が、5泊7日で行ったアメリカ。

 

 

アメリカが僕の胃袋をわしづかみにした!ぐわっ!

 

 

13日の帰国時、体重が68.2kgと大幅に戻っていた!

31日まで、18日間で6kg落とさなくちゃいけない計算になる。

 

 

 

ダームリです!

 

 

ということで(ノザワさんも諦めないみたいだし)究極の選択とる。

 

 

 

オレ、ご飯やめるわ。。。

 

 

まぁ簡単に言えば、絶食。

暑いさなかなので、熱中症対策も万全に、水分、塩分、アミノ酸、鉄分はしっかり取りつつ食事はいっさいとらない。

その上で、ジョギング(ゆっくり)とストレッチと、期間中は毎日サウナに通う。

 

絶食1日目67kg

2日目66.05kg

3日目64.95kg

4日目64.55kg

 

と4日間で約3.7kg落とす。

 

 

5日目からは野菜スープを摂るようにしてるけど、基本的には一週間食事をしてない。でも必ず体重は止まるのよね。

 

 

 

あと11日で2.1kg!

ここからは運動量を上げてみるしかないな。

本当の戦いはここからなのさ。

(もしくはノザワさんが敗北宣言するか)

 

 

とりあえずおっさん頑張ってみるわ

 

 

62.5kgはね、僕が28歳くらいの体重だ。

そんな自分に会ってみたいね!髪の毛は戻らんけどね!

カテゴリ:成清正紀 | 20:10 | comments(0) | - |
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する。」第2回

ただいま!

アメリカから帰ってきたよ!

深夜のフェニックスのデニーズにて。

(アメリカのレストランは量がすごい)

お気に入りのラスベガスのチキンやさん!

めちゃ美味しくて2日続けて行ったよ!

ケンタッキーよりオーソドックスな味で、とてもクリスピー。

 

深夜3時のカジノで食べた辛いチキン。

付け合わせの人参が馬気分。

でも聞いて!多くのカジノはドリンク無料でくれるんだよ、ビールだって飲み放題さ。

 

 

つまり、なにが言いたいかって?

 

 

 

 

 

太ったんだ。

 

帰国して体重計に乗ってみたら、まんまと太ってた!一週間で1.95キロ!

ダイエット企画中に太るのなんて最高に最悪だね。ライバルそうちゃんごめん!水着にもなってもらったのに!

 

目標はサマジャン中に62.5キロまで痩せること。あと6キロ??どうすんの?まじで!

 

 

先週のサマジャンブログでウルトラマラソンを断念した、アメリカ行く前に。(*前回ブログ参照)

ぼくはいま、目標を失った「虎」だよ。おっと、ここまできてまだ自分を「虎」と言ってるあたり、さすがだね。

 

で、先週アップできなかった(なぜならアメリカいたから)接骨院行った時の動画があるから、暇で仕方ないというかたは是非見てほしい(YouTubeへのアップができなかったのよわん)。

 

リンクでホイ!

https://splice.gopro.com/v?id=oDMdR9

 

はい。

どうしようもなかったでしょ?

おさぼりバスターズのみんなに怒られるかな?どうしようもなさすぎて。

 

まぁ、なんだ、とにかく痩せるよ。

これから6キロの減量は、ちょっと見応えあるね、まったくイメージわかないもんね自分でも。

 

だから、明日と明後日

 

 

 

絶食します。

 

 

 

絶食と言っても、ヨーグルトと野菜ジュースは少し飲むけど。

体重変化たのしみにしてて!

君の変わりにぼくがやります。

ぼくに出来たら、君もダイエットできるはず。

 

 

みなさん、楽しい40ライフを!

カテゴリ:成清正紀 | 17:00 | comments(0) | - |
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する。」第1回

僕は走るのが、好きだ。

 

 

羽田からこんにちわ!

成清団長です。

入団時は21歳。

髪もフサフサで、女子たちには「あっち行ってて!」とか「あっち向いてて!」とか言わないと捌けないくらい(自称)モテはやされていた。

それが今や。

「お地蔵さん」と呼ばれ、すれ違うひとにたまに手を合わせてもらうくらいとなり、ありがたいけど嬉しくない日々を過ごしている。

 

身長は168センチで変わりないけど、体重はおそらく54キロくらい。髪もフサフサでねぇ(しつこい)。

でね、22年後のこのゴールデンウィークに人生最高の

 

72.5キロ!!

 

に到達し、とうとう

 

はげ、でぶ、ちび、イログロ、ホクロ

 

の5重苦となったのです。

ほっておくとどんどんありがたい方向に進んでいこうとする自分にクサビを打ち込むべく、今回の企画となったわけであります。

 

現在はずいぶん走りこんで体重を落とし、7月6日時点で

''横!!''

 

 

66.35キロ。

 

6キロ落とした。だがまだまだ落とさないと50キロは走り切れない!!

ナナテンニーニー(7/22)の大会に向けて、ほぼ毎日5キロとたまに10キロのランニングを務めている。

 

 

のだが、、、

 

 

 

"ん?"


なんと医者からレース参加を止められてしまったのです!!

 

その理由は、、、

 

 

 

腰痛。

 

 

もともと腰椎が弱く慢性的に腰痛を抱える僕は、体重が増えているにもかかわらず、その上で無理に走る量を増やしていったことで、爆発寸前になっているそう。

いや、でも先生、走りたいんです!という僕に

 

 

"今の状態で走るのは、お腹を壊した人が暴飲暴食をするようなものです"

 

 

という緩い例えで答えてくれました。

 

 

"今回で燃え尽きたいならそれでまあ良いですが、これから先大変ですよ"

 

 

これからやっと劇団再活動をしようという身、準備中に燃え尽きるわけにもいかない。

 

 

"あの、やめます。"

 

 

ということで初っぱなから断念します。

腰のためにもダイエット企画は続け、腰を直したのちにウルトラマラソンに挑戦します。

 

 

と、いうことでどうしましょう?サマジャン企画部のみなさん、僕は罰されますか?

 

オサボリバスターズのみなさん、これはおさぼりにはいりますか?


僕はいまLAのサンタモニカにいます。

カテゴリ:成清正紀 | 10:02 | comments(0) | - |
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