劇団KAKUTAの夏企画、サマージャンボリーのブログです。
<< 『KAKUTAただいま!物販セール』vol.4いまさらレビュー「秘を以て成立とす」 | main | 『さよなら贅肉!おかえり筋肉!あの頃のわたし、ただいま!』●20日目 >>
本部からのお知らせ
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する。」第3回

今年のGWに体重が72.5kgをマークし、デブまっしぐらのぼく。

「これじゃあいかんっ!」と、痩せることを決意。

7月末にサマジャンに合わせて50kmのウルトラマラソンに挑戦することにし、10kgの減量(62.5kg!!)に挑んだが。

 

持病の腰痛からマラソン参加はドクターストップ。残されたのは走れない身体とデブな身体。

 

 

さぁ10kgどうやって痩せる??

 

 

7月31日まであと10日。

ライバル野澤さんもあと4kgのところで相当苦労されてるようですな。ニヒヒ。

ダイエットやってると必ず停滞期がきます。

 

 

 

ずいぶん長い停滞期のようですがね、ノザワさん、プロとして(ダイエットの!)この際はっきりと言っといたほうがよいと思うので、言います。

 

そんなに太っているように見えない現在の体型から、あと11日で4kgの減量というのは、絶対に無理ですよ。

戦う前から見えてます。あぁ、もう

 

 

 

 

ダームリです!

 

 

 

うちの銀ちゃんも首を傾げるムリさです。

 

おしおきバスターズのみなさんに早めに伝えておいたほうがよいですよ。

そこで提案なんですが、

ノザワさんが敗北宣言をだしたら、即、僕もダイエットやめますから、手を繋いで美味しい美味しいご飯を食べに行きませんか?

 

 

気絶するほど食べちゃいましょう。

 

もし、僕の助言を断り、無理なのに最終日まで頑張る姿勢をとるなら、毎日美味しいご飯の写真をノザワさんの個人メールに送りつけてやる!クソっ!(成清ダイエット中につき情緒不安定)クソっ!

 

 

それにしてもダイエットってキツイですよねぇ。えー、そろそろ自分の報告に。

 

7月中に62.5kgへ!

5月中に走りこんで67.5キロまでしぼり、そこからが停滞期との戦い。

なんとか7月上旬までに66.3kgまで絞りました。が、が、5泊7日で行ったアメリカ。

 

 

アメリカが僕の胃袋をわしづかみにした!ぐわっ!

 

 

13日の帰国時、体重が68.2kgと大幅に戻っていた!

31日まで、18日間で6kg落とさなくちゃいけない計算になる。

 

 

 

ダームリです!

 

 

ということで(ノザワさんも諦めないみたいだし)究極の選択とる。

 

 

 

オレ、ご飯やめるわ。。。

 

 

まぁ簡単に言えば、絶食。

暑いさなかなので、熱中症対策も万全に、水分、塩分、アミノ酸、鉄分はしっかり取りつつ食事はいっさいとらない。

その上で、ジョギング(ゆっくり)とストレッチと、期間中は毎日サウナに通う。

 

絶食1日目67kg

2日目66.05kg

3日目64.95kg

4日目64.55kg

 

と4日間で約3.7kg落とす。

 

 

5日目からは野菜スープを摂るようにしてるけど、基本的には一週間食事をしてない。でも必ず体重は止まるのよね。

 

 

 

あと11日で2.1kg!

ここからは運動量を上げてみるしかないな。

本当の戦いはここからなのさ。

(もしくはノザワさんが敗北宣言するか)

 

 

とりあえずおっさん頑張ってみるわ

 

 

62.5kgはね、僕が28歳くらいの体重だ。

そんな自分に会ってみたいね!髪の毛は戻らんけどね!

カテゴリ:成清正紀 | 20:10 | comments(0) | - |
スポンサーサイト
カテゴリ:- | 20:10 | - | - |
コメント
コメントする