劇団KAKUTAの夏企画、サマージャンボリーのブログです。
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「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する」経過報告7月22日

成清です!

みなさまダイエットしてますかーっ?

 

絶食(といっても食ってますが!)を続けて9日目、深夜の経過報告でおます。

 

残すところ、あと8日!

なるべく食べないで(強めの炭水化物抜きと言ったほうがよいかもしれん)ダイエットを続けている。

 

断食4日めからは、またもや停滞期に突入。

食わなくても減らないので(人間の適応力!)、運動を増やすようにした。

 

ランニング4.2km、筋トレ、ストレッチ。

で体重は

 

64.1キロ。

 

なのであと8日で1.6kg落とせば10kgダイエット成功。1日200gずつ、数字を慎重に見守りたい。

 

腰もいい感じに回復に向かっているので、10月にあらためてウルトラマラソンに挑戦したいと画策している。

 

 

今日は動画も撮ってみた。

食わないといいつつ、色々食ってるじゃん!

それ絶食じゃないから!と突っ込みどころ満載ですが、おヒマな方はどうぞご覧ください。断食について、色々食いながら喋ってます。わはは!

 

カテゴリ:成清正紀 | 05:12 | comments(0) | - |
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