劇団KAKUTAの夏企画、サマージャンボリーのブログです。
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『さよなら贅肉!おかえり筋肉!あの頃のわたし、ただいま!』●25日目

灼熱続きの猛暑も今日は幾分暑さが和らいで夕方にはだいぶ涼しくなりましたね。

ならば!と、以前、朝方に走って撃沈したランニングのリベンジへ。

 

ただ、空きっ腹で走るとすぐバテてしまうと思い、これまた成清さんオススメのクイックフードでエネルギーチャージ!

塩分とたんぱく質の補給に加えて、カルシウムがたっぷりって。万能だなぁ。

 

小魚ちゃんパワーを美味しくいただいて、いざ出発です!

 

涼しいので夕闇迫る空のグラデーションに目がいく余裕が…

そして、15分ほど走った先にある公園へ…

 

木立のあちこちから蝉の鳴き声がジージー聴こえてきますが

 

それ以外は人もまばらでジージーうるさいはずなのにとても静かです。

 

走りながらふと空を見上げると…

 

まあるい月が。

ランニングは夕暮れ時に限る。

心の底から思った瞬間でした。

 

 体重は昨日からさらに減って0.4kgの減量

あれだけ抜けられなかった停滞期から確実に落ち始めています。

目標体重まであと1.2kg!!

ですが、ここで油断をするときっと痛い目に合うのでこれからお風呂に入って筋トレします。

 

それでまた明日。

皆さまも今夜は寝苦しい夜から解放されてゆっくりお休みください。

 

 

つづく。

カテゴリ:野澤爽子 | 20:56 | comments(0) | - |
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