劇団KAKUTAの夏企画、サマージャンボリーのブログです。
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本部からのお知らせ
『さよなら贅肉!おかえり筋肉!あの頃のわたし、ただいま!』●26日目

き、きた…

昨日から0.3kg減って、ついに51kg台に突入いたしましたーーー!!

目標体重まであと0.9kg

 

食事で炭水化物をほぼ抜いているので、代謝率はどうしても下がり気味。

ここから先は運動する体力をどうキープしながら脂肪を燃やしていくかがポイントになりそうです。

 

今朝のごはんは、マヨネーズで和えた大根の千切りにゆで卵・ツナ・納豆・ゴマを加えたサラダとヨーグルト。

こちらは、イオン系列のオリジナルブランド・トップバリューの低糖質シリーズ。

ヨーグルトの他にも豆乳や寒天ゼリーも美味しいです◎

食物繊維&腸活のダブルタッグで攻めていきますよー!!

 

 

つづく。

カテゴリ:野澤爽子 | 11:39 | comments(0) | - |
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