サマジャン最終日まで今日を入れてあと４日！

刻々とリミットが近づいて参りました。

体重は今朝の計量で51.4kgをマーク。

あと0.4kg=400g減らせれば目標達成です！

あと、少し。

でもこの少しを減らすのが本当にきつい。

ここまでくるともう筋肉痛を労ってあげる余裕もなく…

ひたすらにダンベルを握るしかありません。

 

右…

 

左…

 

左右交互に負荷を加えながらのダンベル体側伸ばし！

クランチなどの腹筋トレ後にやるとビリビリと響きます。

このビリビリが400gのお肉たちを燃やしてくれますように…

 

夕方からは台風の影響が出そうなので、ランニングは諦めて代わりに近所の銭湯へ！

炭酸泉のお風呂でじっくり身体をほぐして、あまり得意ではないけれどサウナにも入ってみようと思います。

 

いざ、デトックス！

あと400g…どうかお願いしますっ！！

 

 

つづく。