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2018.09.14 Friday
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サマジャン最終日まで今日を入れてあと4日!
刻々とリミットが近づいて参りました。
体重は今朝の計量で51.4kgをマーク。
あと0.4kg=400g減らせれば目標達成です!
あと、少し。
でもこの少しを減らすのが本当にきつい。
ここまでくるともう筋肉痛を労ってあげる余裕もなく…
ひたすらにダンベルを握るしかありません。
右…
左…
左右交互に負荷を加えながらのダンベル体側伸ばし!
クランチなどの腹筋トレ後にやるとビリビリと響きます。
このビリビリが400gのお肉たちを燃やしてくれますように…
夕方からは台風の影響が出そうなので、ランニングは諦めて代わりに近所の銭湯へ!
炭酸泉のお風呂でじっくり身体をほぐして、あまり得意ではないけれどサウナにも入ってみようと思います。
いざ、デトックス!
あと400g…どうかお願いしますっ!!
つづく。