劇団KAKUTAの夏企画、サマージャンボリーのブログです。
本部からのお知らせ
『さよなら贅肉!おかえり筋肉!あの頃のわたし、ただいま!』●14日目

7月も半分が過ぎようとしています。

サマジャンもいよいよ折り返し、ここにきてブログの更新がギリギリになってしまう日が続いています。

いかんいかん!この調子であっぷあっぷしていたらおさぼりバスターズにバスターされてしまう…

実は今日も数日前のブログでサマジャン最終日の日付を7月31日と書いたつもりが8月31日とうっかり書いていたのを発見されてしまいました。

あぁ恐るべしバスターズ…

す、すみませんでした!

うっかりミスは筋トレで返します!!

セット!

アッププププー!!

 

本日の筋トレ  

◉プランクダッシュ 20回×2セット

◉プランク腕立て 20回×2セット

◉サイドプランク 左右10回ずつ

◉ダンベル腕トレ上下 20回×3セット

◉プリエスクワット20回×2セット

◉クランチ 20回×3セット

◉片足ヒップリフト 15回×2セット

 

↑写真は片足ヒップリフト。

5日後に迫った富士山登山に向けて裏ももの筋肉を鍛えたい!

が、片足を上げたまま腰を浮かした状態からさらにアップするのがきつすぎて口が開いてしまうの図。

 

 

つづく。

カテゴリ:野澤爽子 | 20:40 | comments(0) | - |
第二回『アポあり!おさぼりバスターズ活動報告書』

第二回活動報告書

 

2018/7/8〜2018/7/14

 

警告総数 2回

2018/7/13  野澤 爽子  ブログ更新が期限ギリギリ

2018/7/14   成清 正紀  ブログ内の写真のサイズ変更ができない 

 

 

アポあり活動 なし

各バスター SNSパトロールにあたる

 

 

自首

※この後、ブログにて断食宣言

 

 

要注意人物  5名

   野澤 爽子  …毎日更新はやはり厳しいか、負担も大きいようだ。引き続き警戒が必要。

成清 正紀  …完全に居直りともとれる増量宣言あり。要マーク

若狭 勝也  …MURATANI氏とは、誰だ?もはやMURATANI氏の企画になっている。要マーク。

多田 香織  …ブログにて「や、ば、い♬」発言。要マーク。

谷 恭輔…深夜ノリが過ぎる動画を掲載。要マーク。

 

注目すべき世界情勢

 

活動記録映像

バスターズ秘密基地、ハ印にて

 

 

 

カテゴリ:おさぼりバスターズ | 19:00 | comments(0) | - |
『さよなら贅肉!おかえり筋肉!あの頃のわたし、ただいま!』●13日目

イチ!二!フジサン!

イチ!二!フジサン!

 

ダンベルを持ち上げなら思わず口づさんでしまいました。

そう、昨日更新のブログでお知らせした通り、横山さんから富士山登山のお誘いをいただきました野澤です。

 

子供の頃はもっぱら海よりも山派、これまで登山も身近なレジャーとして慣れ親しんできましたが、富士山に登るのは生まれて初めて。

登るというより、眺める拝むといったイメージの方が自分の中では強かったからでしょうか?今まで富士山を登る山の対象として考えたことがありませんでした。

 

ですが、登ると決めたからには準備万端で臨みたい!!

発足してから何気に10年ほどの長い歴史を持つKAKUTAマラソン部・走ろうね会の古参メンバーも参戦予定と監督から伺って燃えて参りましたよー🔥

 

ところで登山予定日はいつでしたっけ?監督…

 

(↓親友コンビ・KAKUTAの松田くんと横山監督)

 

「来週の金曜日。ルートは須走ルートを登るよ。」

 

ライシュウノキンヨウビ…

え、もう一週間切ってる?!

 

ご指定の須走ルート(青)も初心者向けの吉田ルート(赤)に比べるとだいぶ険しそうなんすが…

 

…持参してないと遭難します真っ暗ですぅ?!ひいぃ!!

 

 

果たして無事に帰ってくることはできるのか?!

 

 

つづく。

カテゴリ:野澤爽子 | 22:13 | comments(0) | - |
「成清正紀、ウルトラマラソンに挑戦する。」第2回

ただいま!

アメリカから帰ってきたよ!

深夜のフェニックスのデニーズにて。

(アメリカのレストランは量がすごい)

お気に入りのラスベガスのチキンやさん!

めちゃ美味しくて2日続けて行ったよ!

ケンタッキーよりオーソドックスな味で、とてもクリスピー。

 

深夜3時のカジノで食べた辛いチキン。

付け合わせの人参が馬気分。

でも聞いて!多くのカジノはドリンク無料でくれるんだよ、ビールだって飲み放題さ。

 

 

つまり、なにが言いたいかって?

 

 

 

 

 

太ったんだ。

 

帰国して体重計に乗ってみたら、まんまと太ってた!一週間で1.95キロ!

ダイエット企画中に太るのなんて最高に最悪だね。ライバルそうちゃんごめん!水着にもなってもらったのに!

 

目標はサマジャン中に62.5キロまで痩せること。あと6キロ??どうすんの?まじで!

 

 

先週のサマジャンブログでウルトラマラソンを断念した、アメリカ行く前に。(*前回ブログ参照)

ぼくはいま、目標を失った「虎」だよ。おっと、ここまできてまだ自分を「虎」と言ってるあたり、さすがだね。

 

で、先週アップできなかった(なぜならアメリカいたから)接骨院行った時の動画があるから、暇で仕方ないというかたは是非見てほしい(YouTubeへのアップができなかったのよわん)。

 

リンクでホイ!

https://splice.gopro.com/v?id=oDMdR9

 

はい。

どうしようもなかったでしょ?

おさぼりバスターズのみんなに怒られるかな?どうしようもなさすぎて。

 

まぁ、なんだ、とにかく痩せるよ。

これから6キロの減量は、ちょっと見応えあるね、まったくイメージわかないもんね自分でも。

 

だから、明日と明後日

 

 

 

絶食します。

 

 

 

絶食と言っても、ヨーグルトと野菜ジュースは少し飲むけど。

体重変化たのしみにしてて!

君の変わりにぼくがやります。

ぼくに出来たら、君もダイエットできるはず。

 

 

みなさん、楽しい40ライフを!

カテゴリ:成清正紀 | 17:00 | comments(0) | - |
『さよなら贅肉!おかえり筋肉!あの頃のわたし、ただいま!』●12日目

今日も猛烈に暑い一日でしたね。

こんばんわ、金曜日…と書こうとして“きん”と入力しただけで“筋トレ”と出てくるようになった野澤です。

 

もともと暑がりな体質ですぐに汗だくになってしまうので、即クーラーをかけずにはいられない人でしたが、最近は扇風機の風だけでしばらくやり過ごせるようになってきたのは筋トレのおかげかもしれません。

有り難い恩恵は他にも。

ブログを読んでお役立ち情報を寄せてくださる皆さまが…!!

 

ストレッチを入念にしていくと代謝アップに繋がる!

間食したくなったらカカオ率の高いチョコやナッツ類がオススメ!

ヘルシーなのに腹持ちする大豆ミートやお麩もお試しあれ!

 

などなど…どれも目から鱗のなるほど!情報。本当にありがとうございます(涙)

まもなく折り返しを迎えるサマジャンですが、大いに取り入れながら後半戦に向かっていきたいと思います。

 

そんな中、このお方からも連絡が…

 

 

「そうちゃん、富士山登んない?」

 

 

KAKUTAマラソン部・横山走ろうね会、横山真二監督からのお誘いでした。

 

 

つづく。

カテゴリ:野澤爽子 | 23:09 | comments(0) | - |
第2回「若狭勝也/奇跡!曲の完成!されど更なるピンチが・・・?!」

 願いというのは、叶うものなのだろうか。。。

KAKUTA劇団員による、夏の自由研究

KAKUTAサマージャンボリー2018

サマジャンを成功させないといけないのに、僕は舞台の本番中で忙しく全く進まず、

奇跡よ!起これ!

とばかりに笹の葉に全ての思いを吊るした。

前回にも書いたように、なかなか進まないサマジャン。

作詞、作曲が難しく、大物ミュージシャン

MURATANIさんに相談することにした。

曲が作れないけど、どうしたらよいのかと、、、。

MURATANIさんのTwitterはコチラ

https://twitter.com/MurataniSubaru

「若くん久しぶりやねえ!この前の舞台『戦国アイドルタイム』面白かったよ!

若くん、時代劇の格好似合うなあ!殺陣もバッチシで、ブルっときたわあ!」

(※↑浅草に舞台を観に来てくれたMURATANIさん。)

「作曲ね!分かった!僕もディナーショーのリハで忙しいけど、なんとかしてみるわ!

ちょっと、1日だけ待ってくれへんか。若くんをブルっとさしたるから♫」

 

そして、翌日。

、な、なんとっ!!

MURATANIさんが曲を作ってくれたのだ!!!

「若くん!曲作ったでえ!若くんが気にいるか分からんけど、これでどうかなあ。」

「ちょっと忙しかったから、iPhoneで作ったんやわ。

若くんもiPhoneやろ?ガレージバンドっていうアプリが入ってるやろ?

それで、作れるねんで!ピアノとか、ギター、ベース、バイオリンとか、コードを打ち込むだけやで!

ドラムなんか、適当に設定したら、勝手に叩いてくれるねんで♫」

 

「こんな感じやねん♫」

 

知らなかった。ピアノで録音したりしなきゃいけないのかと思っていたのに、

MURATANIさんは、iPhone一つで、しかも1日で作曲してくれた!

しかも素敵な曲!

天才!MURATANIさん!!

ありがとうございます!!

MURATANIさん!!

僕は、本当に泣きそうで、全身全霊で、ブルっときました!!!

 

さあ!次は、歌詞だ!!

しかし、鳥貴族で歌詞を考えるも、全く思いつかない。

そしてこんな時に、嬉しい、更なるピンチがっっ!!

先日受けた、映像のオーディションに合格したのだ、、、。

が、、、!!

セリフが山ほどある!!!

/18までに大量のセリフを覚えなきゃいけない。

只今、公演中の『戦国アイドルタイム』の台本の僕のセリフの倍以上の量だ。。。

ああ、もうだめだ。。。

サマジャン、間に合わない。。。

 

 願いは、叶うのか。

神様、仏様、MURATANI様。

どうか、どうか、成功出来ますように。。。

 

また、来週。。。

カテゴリ:若狭勝也 | 10:25 | comments(1) | - |
『KAKUTAただいま!物販セール』vol.2いまさらレビュー「目を見て嘘をつけ」

いらっしゃいませ〜。

このはじまりの言葉をまだ模索中の津吹(つぶき)です。

さて本日は!ご好評いただいている物販セール7月前半売上TOP3発表します!

 

いくよ!どん!

 

★★★★★★★★★★

3位!『ひとよ』

2位!『秘を以て成立とす』+『ショッキングなほど煮えたぎれ美しく』

☆1位!『目を見て嘘をつけ』

★★★★★★★★★★

 

お、お〜!!!

正直、え、ホント?!意外!!なランキングです。きっと劇団員のみんなも驚いてると思うんだがどうかしら。

 

3位はKAKUTAの代表作と言っても過言ではない、「ひとよ」がランクイン!

2011年、シアタートラムと北九州芸術劇場で上演された初演の「ひとよ」。

ひとはひとよでかたちをかえる。・・・しびれるキャッチコピーです。

 

2位は「秘を以+ショッキング」の2枚組DVDがランクイン!

2作品観れて、今なら4,000円ですからね!

1枚2,000円単価です。お得だわ〜!あ、お値段の詳細については過去記事を見てみてくださいませね。

 

そして1位!「目を見て嘘をつけ」

あっれ、どうしよう。こんなはずじゃなかった!これを書いている今、今週は夏感あふれる「ショッキングなほど煮えたぎれ美しく」をレビューしようと準備していたんだ!

くっ仕方ない。本日は、堂々と売上1位に輝いたこちらの作品を、『いまさらレビュー!』だ!

 

※前回レビュー「ムーンライトコースター」はコチラ♪

 

※※※※※※※※※※

レビュー担当津吹の

★いまさらレビュー!!★

『目を見て嘘をつけ』

「目を見て嘘をつけ」は、2008年シアタートラムで上演された作品で、のちにNHKシアターコレクション2010にてNHKみんなの広場ふれあいホールで上演、放送もされた。このDVDは初演のシアタートラムを収録したもの。

 

「誰にでも問題はございましょうから」

蕎麦屋ながしろに一人の男、雉本瑛(きじもとてる)が訪れるところから物語は始まる。ここの若旦那である永詩炉澄義(ながしろすみよし)が呼び寄せたのだ。近くの寺で永詩炉家の法要が取り行われていたが、猛暑で倒れる者がでてきたため、夕方に涼しくなってから仕切り直すことに。ガランとしていた店内に続々と永詩炉家の人々が戻ってきて、大にぎわい。皆でお昼休憩がてら蕎麦を食べることになる。

最初からどことなくぎこちなかった永詩炉家の雰囲気の中、久しぶりに集まった家族と来客者の近況を蕎麦をすすりながらうかがうが、出てくる話は問題のある話ばかり。教師の狭間仁平(はざまにへい)は学生からいじめられていて、学校に居場所がなく、永詩炉家の長男・真路(まさみち)は女性となって帰ってきていた。雉本は傷害事件を起こしたばかりで、永詩炉家の三男・荒志(あらし)はインドに行きたいと父親の鯛吾(だいご)を説得しようとするが、鯛吾は猛反対で聞く耳をもたず、あげく真路が性転換の手術が決まったと報告までする有様。何も問題がないように見えた澄義の妻・火穂子(かほこ)にまで何やら秘密がありそうで・・・。

性同一性障害の悩みを抱えた真路とその家族の葛藤を軸に、霊視を商売とする鯛吾に依頼をしてきた漫画家と編集、いじめられる高校教師とその高校の事務員雉本と辞めた会社の後輩、登場人物それぞれの悩みや成長が夏の空気とともに次々に描かれていく。

嘘をつくことはだが、真実だけを伝えることが本当に正しいことなのか。嘘でもいい、嘘でもいいから言って欲しい言葉がある。

まっすぐに目を見て伝えた嘘は、真実にもなりうる。

 

追記:鑑賞後はそばが食べたくなった。

 

※※※※※※※※※※

思い出担当 高山の

★こんなことがあったよ「目を見て嘘をつけ」★

2008年公演。ちょうど10年前ですねー。

今や三十路となった四浦が女子高生役で出演してます。若すぎて笑える!!って、そこまで変わらない?!いや、やはり今の方が色気があるな、、、としときましょう笑

男子の誰かが腕立て伏せしてたら、内海賢二さんが「俺もやるぞ!」と颯爽と指立て伏せをして、めちゃくちゃカッコよかった想い出があります。本当に素敵な方でした。共演できたことは宝物です。

舞台はお蕎麦屋さん

もちろんお蕎麦がでてきます。早めに茹でると美味しくないから、と、野澤さんがいつもギリギリに茹でて準備してくれていて、そのおかげでソバがめっちゃ美味しくて、いつも楽しみだった事覚えてます。本番ももれなく完食してました笑

オフショットとかないかなー、と探したら、唯一あったのが。。。キャラクターが濃いめだった桑原と高山の楽屋ショット

うーん、ガラケーの画質。懐かしい笑

この頃はよく桑原と楽屋の鏡前が隣でした。2人とも、、、鏡前を荒らしがちなので、どうせ荒れる同士だからと、だいたい隣にさせられてましたね( ̄▽ ̄;)

 

※※※※※※※※※※

 

DVDのおすすめポイント★

特典映像「雪山素子ポストパフォーマンスショー」を収録!

★勝手にキーワード★

あなたは確実に蕎麦が食べたくなる。

★勝手に一押しシーン★

いっせいに蕎麦をすする。ご一緒にいかがですか?

漫画家と編集。この二人、好き。

美術セットが!あれ!?こんなに立て込んだっけ?!

※※※※※※※※※※

 

はい!

いかがでしたでしょうか?うちの今晩の夕飯はお蕎麦です!

本編見ると、確実にお蕎麦が食べたくなるので、お蕎麦をスタンバイして、キャストの動きに合わせて一緒にすすりながら観るのもDVD鑑賞の良い所かと!!

 

ご紹介してきました「目を見て嘘をつけ」は、KAKUTA SHOPにて売上TOPの座に君臨中!

今なら、サマジャン価格(税・送料込み)& 特製ポストカード付でお求めいただけます。

KAKUTA SHOPのTOP画像ではオススメ商品をご紹介しています。

「ALL ITEMS」をクリックしてもらうと、全商品が表示されますので、覗いてみてくださいね。

 

KAKUTA SHOPに〜、寄っていってね♡ 高山&津吹

 

カテゴリ:物販SALE | 22:15 | comments(0) | - |
第二回『四浦、映画で世界一周するってよ〜合言葉はTOOヘビー』

JUGEMテーマ:映画の感想

 

こんばんは!四浦です!

おばんです!!

ブログのためにPC久々に開くと、昔の写真がたくさん出てきますね…

 

そんな私、

映画で世界一周を目指してます!

 

【現在のルート】

太平洋⇒ブラジル←イマココ

 

ぜんっぜん進んでないですね!

でも気にしません!なんとかなる!

 

ってことで二回目のレポートです!!

 

前回の出来事はこちら、

第一回『四浦、映画で世界一周するってよ』をご覧くださいませ。

 

早速ですが一本目は、もちろん『シティ・オブ・ゴッド』です。

フェルナンド・メイレレス監督/2002年/ブラジル

 

やっと観られた〜!!!

うれちー!!!

 

でも観終わった今、何をどう書いたらいいのか悩んでしまいます。

これが事実を基にしてるなんて…と。

『シティ・オブ・マッド』もTOOヘビーでしたが、こちらも疾走感もあって観やすいのですが。

 

TOO ヘビー!!!!

 

苦しすぎる二本立てでした…

 

あらすじは、リオデジャネイロの「神の街」を舞台に繰り広げられる抗争のお話。

「ファヴェーラ(ファーベラ)」と呼ばれるスラム街に住む少年たちの生活の話。

街、のお話なので、群像劇のようにそれぞれの役のお話がちりばめられながら、

結末に向かう映画でした。

そして、主要メンバー以外は今回が役者として初参加なのがすごい!!

あの子も?!この子も?!うっそーってくらい、役そのものでした。

すごいなー。

 

『〜マッド』と比べるなら、『〜ゴッド』の方がからっとしてる印象でした。

疾走感と、街の群像劇ってところが大きいのかもしれないです。

生きてるかんじがすごいした。

 

※「ファヴェーラ(ファーべラ)」については、こちらの方のブログが臨場感ありでわかりやすいと思います。

『シティ・オブ・ゴッド』の世界!ブラジルのスラム街「ファーベラ」に入ったらこうなった!

 

そしてそして、こんな作品も!

『シティ・オブ・ゴッド:10年後』

カヴィ・ボルゲス ルシアーノ・ヴィジガウ監督/2013年/ブラジル

 

『シティ・オブ・ゴッド』から10年後のそれぞれを描いたドキュメンタリー。

その後、役者として成功したものや、子供ができ仕事に励むもの。

犯罪者として捕まったものもいたりと、その後の人生もさまざま。

印象的だった、足を打たれる少年のその後が、映画そのもののようで心痛む。

 

是非、『シティ・オブ・ゴッド』の後に観てほしい作品です。

(ただこれ、ネットフリックスのみの配信ぽい・・・)

 

ブラジルって、サッカーとコーヒーのイメージしかなかったんですが、

今回の2作品を見て改めて、街そのものに興味がわきました。

いつか行ってみたいなぁ・・・

 

ということで、一国目からずいぶん長居してしまいましたが、次の国へ!!!

 

次の国は!

い、行きます!

 

あ、あたりましたのよ!!

 

な、なんと、アメリカ合衆国!!!!

しかもピンポイントで、

 

 

にゅーよーく!!!NEW YORK!!!NY!!!!!

 

吸盤大きすぎてあれなんですけど、

ニューヨークってことでココはひとつお願いします!!!!

 

ちょっと流れよすぎじゃないですかねって、ウハウハしてたんですが・・・

ニューヨークが舞台の映画作品、調べたらめちゃくちゃあって…

しかも、前回、映画のお勧め教えてねってお知らせしたら、

みなさまいろいろ教えてくださって!!!(ほんとにありがとうございます!!!)

その中に、ニューヨークが舞台の作品めっちゃあって…!

 

『はじまりのうた』

とか

『クロコダイルダンディ』

とか!!!

 

個人的には『セックス・アンド・ザ・シティ』なんですけど。

誰派かで盛り上がりました。私はキャリーでした。

 

そんな中今回は!

 

『ユー・ガット・メール』を選びました!

ノーラ・エフロン監督/1998年/アメリカ

 

ここ4作品、TOO ヘビーだったので、今回はラブコメで!

この作品は、当時NYにお住まいだった先輩からのオススメです!

 

【先輩オススメポイント】

私がニューヨークに住んでいたのはちょうど「GAP BABY」がトレンドだったあの頃。

この映画を観ると、あの頃のニューヨークの町並みを思い出して懐かしい気持ちになります。

選曲も素敵だし、なによりあの「ユーガットメール」の音が本当に懐かしい!

TOO ヘビーな作品の後には、ザ・トレンディなこの作品はいかが?

 

とのこと。

なんだかオススメポイントがいちいち羨ましいです!

ありがとうございます!!

 

確かに、トムのペットがゴールデンレトリバーとか、スターバックスがまだまだ浸透していない感じとか、

BABY GAPに対するもの珍しさとか、時代感じる作品でした。

 

とにもかくにも、メグ・ライアンが可愛い!

この作品、はじめてみたんですが、ありがちなラブコメなんだけど、

いちいち可愛くってじれったくってもどかしくてたまらなかったです。

(トム・ハンクスの私服のダサさも含めて)

 

NYのかつての町並みが新鮮でそしてやっぱりいってみたくなる!!!!

 

こうやって、旅気分で映画を観てみると、いってみたい気持ちが増しますね。

ということで、NYを離れて次に向かうは・・・

 

わくわく!!!
 

ココです!!!

 

また海かい?!

 

来週へ続く・・・

カテゴリ:四浦麻希 | 21:12 | comments(0) | - |
『さよなら贅肉!おかえり筋肉!あの頃のわたし、ただいま!』●11日目

休息日明け!

ドキドキしながら体組成計に乗ってみると…

 

き、キターーーッ!!!

計量を開始してから初の52kg台をマーク!

前回の計量からは0.6kgの減量

四捨五入すれば53kgだけれども、そうでなくともほぼ53kgだけども、それでも素直にうれしい!

停滞期の只中にいて、サマジャンが終了する7月31日までに4kg減量するなんて無謀な挑戦だったのかも…

そんな考えが頭をよぎり始めていましたが、これは希望の光が差してきたんではなかろうか。

 

希望の光…

 

ハッ!そう言えば…

昨日の更新で明らかになった占い師・イギタによる劇団員たちのサマジャン企画の占い結果

(詳しくは異儀田ブログをご覧くださいませ。)

 

おおおぉ!!

光!光が差し込んできてるーっ!?

占い師・イギタよ、ありがとう!あたしがんばるがんばるよ!!

 

そして、対決ライバル・成清団長の企画の行方も非常に気になりつつ、今日からまた...

炎の筋トレ

再開デス!!

 

 

つづく。

 

 

カテゴリ:野澤爽子 | 12:10 | comments(0) | - |
『さよなら贅肉!おかえり筋肉!あの頃のわたし、ただいま!』●10日目

サマジャンスタートから10日目。今日もLet's筋トレ!

…と思いきや、黒Tシャツと黒スパッツにはまだ袖を通しておりません。

 

腹筋含む上半身メイン日、腹筋含む下半身メインの日、腹筋メインの日というサイクルで行ってきた筋トレですが、週に一日はトレーニングをしない日を設けて疲労した筋肉を回復させてあげましょう。

という指南本の教えに従ってお休みしております。

 

そして、休息と同じくらい大事ですよと指南されているのが食事。

減量というと、とにかくカロリーを押さえて糖質を取らないようにしようと思いがちですが、ちゃんと食べる!

特に朝は1日の活動のエネルギーの源になるので糖質も白米ごはんなどでしっかり摂りましょうと推奨されています。

確かに、エネルギーが足りてなかったら筋トレするにも力が出ないですもんね。

 

というわけで、今朝の朝ごはんもモリモリいただきましたよー!

ごはん、大根と油揚げのお味噌汁、焼き鯖、ハム・コーン・オリーブ・ごまをトッピングした大根とレタスの柚子胡椒マヨネーズサラダ。

 

たっぷり食べてしっかり休んで、明日からまたがんばるぞー!

 

 

つづく。

 

カテゴリ:野澤爽子 | 16:17 | comments(0) | - |
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